Dia Mundial do Tai Chi e do Qi Gong.

O Dia Mundial do Tai Chi 太極拳 e do Qi Gong 氣功, World Tai Chi and Qi Gong Day (WTCQGD), é comemorado no último sábado de abril de cada ano. Este dia tem como objetivo divulgar o Tai Chi e o Qi Gong como práticas benéficas ao bem-estar e à saúde de forma integrada em mais de 80 países.

O Tai Chi é arte marcial chinesa de defesa e treinamento corporal com benefícios para a saúde e que também envolve meditação em movimento. Por outro lado, Qi Gong é um sistema de postura corporal que cultiva e fortalece a energia interna através da coordenação do movimento e da respiração. Ambos atuam no nível físico, mental e espiritual. Tai Chi e Qi Gong são, portanto, práticas relacionadas.

Sobre o Dia Mundial do Tai Chi e do Qi Gong

Durante o Dia Mundial do Tai Chi e do Qi Gong, as pessoas realizam várias atividades que permitem fazer essas duas atividades durante o dia, de forma a unir os praticantes em uma energia integrada por volta das 10 horas local de um país. Aqueles que não estão familiarizados com essas atividades têm oportunidade de ingressar nas aulas, conhecerem mais a respeito e serem incentivados a continuar.

A primeira celebração do Dia Mundial do Tai Chi e do Qi Gong foi realizada em Kansas, City Missouri, USA, em 1998. Uma primeira exibição em massa de Tai Chi foi organizada pelo Kansas City Tai Chi Club. O sucesso desse evento fez com que se tornasse uma comemoração nacional e internacional.

Citações Qi Gong é a arte e a ciência de refinar e cultivar a energia interna. - Ken Cohen.

Pense no caminho circular de cada movimento. No Tai Chi, cada movimento é uma curva ou círculo que não tem fim ou começo. - Paul Lam.

Qi Gong é uma estratégia para nos libertarmos de nossa jaula de isolamento. - Garri Garripoli, Qigong: Essence of the Healing Dance.

Praticar Qi Gong é muito simples e poderoso. Você não pode fazer isso errado. Você só pode fazer isso bem, melhor ou melhor. - Chun YI Lin.

O Tai Chi é o único exercício que pode ajudar universalmente a resolver nossa crescente crise de saúde. Ele resistiu ao teste de milhares de anos. Temos uma geração de "baby boomers" com problemas de saúde crescentes; idosos que estão doentes, com dor, com medo e irritados; uma classe média que está cada vez mais incapaz de pagar a maioria dos medicamentos prescritos para seus males; crianças flácidas, diabéticas e asmáticas. Pessoas de todas as idades são viciadas em drogas, álcool, açúcar, cigarros e cafeína. O estresse segue quase todos como uma sombra. - Bruce Frantzis.

A quietude e a ação são princípios relativos, não absolutos. É importante encontrar um equilíbrio entre Yin e Yang, não apenas no Qi Gong, mas na vida cotidiana. Em movimento, busque quietude e descanso. Em repouso, esteja atento e atento. - Ken Cohen.

A beleza da abordagem do Qi Gong é que você simplesmente começa de onde está. Pequenos passos ainda podem levá-lo aonde você deseja ir; você só precisa dedicar um pouco do seu tempo a si mesmo, o que é uma forma de respeito próprio e amor. - Dr. Daju Suzanne Friedman, Cure-se com Qi Gong.

O Tai Chi é frequentemente descrito como "meditação em movimento", mas pode muito bem ser chamado de "medicação em movimento". Há evidências crescentes de que essa prática mente-corpo ... tem valor no tratamento ou prevenção de muitos problemas de saúde. - Harvard Women's Health Watch, maio de 2009.

A terapia de Qi Gong, assim como outros ramos da medicina chinesa, pode ser reduzida a dois princípios simples: a limpeza dos meridianos para atingir um fluxo harmonioso de energia e a restauração do equilíbrio Yin Yang. - Kit Wong Kiew.

Orientação dos Grupos: Anna Caldarola

​Bacharel em Língua e Literatura Chinesa: FFLCH-USP.

Especialização em Comunicação e Desenvolvimento: Università Gregoriana - Roma.

Práticas Corporais Chinesas (Lian Gong / Qi Gong ): Sociedade Taoísta do Brasil, Associação Brasileira de Lian Gong em 18 Terapias / Shanghai Municipal Lian Gong Shi Ba Fa Association – China.

Artes Corporais Internas: Tai Chi Chuan (estilos Yang e Wudang): Sociedade Taoísta do Brasil, Supremo Tai Chi e Instituto Feng Huang.

Medicina Tradicional Chinesa: CEMETRAC.

Língua Chinesa Aplicada: Templo Zulai.