Tai Chi Qi Gong ou Tai Chi Chi Kung (太極氣 攻) Shibashi Parte 2
- Anna Caldarola
- 21 de dez. de 2022
- 1 min de leitura
Atualizado: 22 de abr.
Os movimentos da 2ª parte exigem mais fisicamente do que os da 1ª parte.
Nunca se obrigue a realizar nenhum movimento que considere difícil, apenas dê o seu melhor e faça-o lentamente. Recomenda-se realizar a 1ª parte, como aquecimento, antes da 2ª.
Regulando o Qi ou Chi
Movendo o Qi em órbita microscópica
O vento sopra nos salgueiros
Procurando agulhas no fundo do mar
Pescador lança a rede
Imortal aponta o caminho
Garoto travesso chuta para frente
Garça sagrada adora a Lua
Dragão amarelo empurra com as garras
Preparando o arco para atirar na águia
Dragões gêmeos emergem do mar
Atravessando o mar inóspito
O Leão brinca com a bola
Abraçando a Lua no Dan Tian
A Fenix abre suas asas
Batendo nas orelhas do oponente
Circulando o Qi ao redor do Dan Tian
Coletando o Qi.
Alguns benefícios da 2a. Parte:
Todos os benefícios da 1a., mais…
Abre os meridianos que percorrem as pernas
Melhora a capacidade de equilíbrio
Melhora a experiência de Zhan Zhuang (postura Abraçar a Árvore)
Atinge uma meditação mais profunda
Melhora a coordenação corporal
Gera mais resistência física.
Orientação dos Grupos: Anna Caldarola
Bacharel em Língua e Literatura Chinesa: FFLCH-USP.
Especialização em Comunicação e Desenvolvimento: Università Gregoriana - Roma.
Práticas Corporais Chinesas (Lian Gong / Qi Gong ): Sociedade Taoísta do Brasil, Associação Brasileira de Lian Gong em 18 Terapias / Shanghai Municipal Lian Gong Shi Ba Fa Association – China.
Artes Corporais Internas: Tai Chi Chuan (estilos Yang e Wudang): Sociedade Taoísta do Brasil, Supremo Tai Chi e Instituto Feng Huang.
Medicina Tradicional Chinesa: CEMETRAC.
Língua Chinesa Aplicada: Templo Zulai.
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